1. Запитайте себе, що ви робили для них останнім часом. Ви такий тип товариша, який щедро позичає свій час та турботу, чи той тип товариша, який просить дружби лише у інших, ніколи не по-справжньому відмовляючись від зусиль?

2. Вдосконалюйтеся у спілкуванні своїх потреб. Ніхто не любить пасивно-агресивного друга. Якщо у вас є проблема або проблема, знайдіть час, який вам потрібно задуматися, а потім озвучте її. Ваше гнівне мовчання нікому не допомагає.

3. Будьте там. Друзі можуть по-справжньому добре зникати один на одного, оскільки ми вчимось сприймати присутність людей як належне. Ми відчуваємо, що вони завжди будуть поруч. Можливо, це так, і добре знати, що ваші друзі будуть там, незважаючи ні на що. Однак важко бути кимсь другом, якщо ти ніколи не береш на себе ці відносини.





4. Дізнайтеся про них щось, чого ви ніколи не знали. Ви можете це робити раз у раз за кожний раз, коли ви виходите. Будучи другом, завжди шукайте способів просунути свою дружбу глибше. Ніколи не діставайся до тієї точки, де ти відчуваєш себе повністю комфортно, ніби ти знаєш про когось все. Нехай вони вас здивують.

5. Майте один на один. Чудово спілкуватися з іншими людьми, але вам також потрібно взяти час, щоб особисто схилятися до своїх відносин. Дізнайтеся, що з ними відбувається. Майте кікі. Або просто ночуйте, коли ви сидите в піжамі і дивитесь Фіолетовий дощ разом, як ви робили в середній школі. Вам потрібно час на зв’язок, щоб нагадати собі, з чого ви дружите для початку.

правдиві історії про тикання

6. Слухай. Я особисто схильний бути балаканиною та розмовним пароплавом. Мій рот - це як машина, яка повільно котиться в гору, доки вона повністю не відійде від тебе і не повернеться назад. Коли я виявляю себе занадто багато, я зупиняюся. Я буквально кусаю язик або великий палець. Я намагаюся пам'ятати про присутність іншої людини в розмові, пам’ятаючи, що вони задають питання і просто дозволяють їм говорити. Якщо ні, то це не розмова. Це монолог.



7. Переходьте до них першими. У дружніх стосунках ми маємо погану звичку відключатися від проблеми. Якщо ми бачимо, що щось когось турбує, ми ігноруємо це або просто даємо їм тушкуватися. Ми говоримо: 'Вони прийдуть до мене, коли вони будуть готові'. Чудово надавати іншим емоційний простір, але нам також потрібно просто зробити яєчники і запитати людей, що відбувається. Якщо вони відмовляться від нашого заздалегідь, це добре. Вони можуть бути не готові до розмови. Однак вам потрібно показати їм, що ви готові слухати, коли потрібно.

8. Телефонуйте їм без причини. Не закликайте говорити, слухати чи робити щось. Телефонуйте просто, щоб почути їхній голос. Телефонуйте, оскільки це з'єднання щось означає.

9. На цій замітці одразу відправте їх назад. Немає нічого такого простого, що змушує когось почувати себе так добре. Це найпростіша річ у світі, але для багатьох з нас вона здається такою важкою. Що так важко в оперативному спілкуванні? Биє мене.



10. Знайдіть нові способи сказати їм, що ви їх любите. Візьміть їх, щоб подивитися лайний фільм і проговорити його всюди в задньому ряді, як ви єдині люди в кімнаті. Створіть книжковий клуб і не дозволяйте нікому в ньому бути. Скажіть: «Я дбаю про твоє щастя», «Я ціную, що ти завжди єш зі мною» або «Мені потрібно в моєму житті». Будьте креативні своєю прихильністю.

11. Побалакайте зі своїми друзями. Ми маємо погану звичку хотіти тримати людей при собі, але дружити з кимось - означає впустити їхнє життя у ваше. Це буде включати їхні кола та групи друзів. Можливо, вам вони не сподобаються або кидаєтесь на них, але ви можете бачити вплив на свого друга. Ви краще зрозумієте когось, коли спробуєте зрозуміти людей, які зробили їх такими, якими вони є.

12. Працюйте над своєю порадою, даючи навички. Коли хтось запитує у вас відгуки про їхні проблеми, задайте собі ці запитання: 'Чи справді я слухав, що відбувається? Чи допоможе ця порада вирішити їх проблеми? Це поради для них чи для мене?

13. Відкладіть свою технологію. У мене є друг, який постійно спілкується по телефону, коли ми спілкуємось один з одним, будь то веб-серфінг, перевіряємо його електронну пошту чи надсилаємо текстові повідомлення про випадкового гарячого хлопця, якого він зустрів у клубі минулої ночі. Я думаю, що все це чудово, і я дуже про-випадкові гарячі хлопці, але як ви вважаєте, що це змушує мене почуватися другим до його телефону? Не великий. Якщо ви хочете показати, що хочете бути з кимось, будьте присутні їм. Не дружуйте багатозадачність.

14. Навчіться прощати, але не надто легко. Як друзі, ми повинні спонукати себе бути більш люблячими і стверджуючими - приймати всіх когось, навіть погані. Однак це не означає, що ми повинні давати людям навколо себе прогулюватись навколо нас, знаючи, що ми їм все пробачимо. Наша любов не повинна бути безумовною. Нашій любові потрібні умови взаємодії та довіри, і коли хтось це порушить, ви повинні дати їм знати, що ви можете їм пробачити, але вони можуть знадобитися для цього. Прощення не просте, і його потрібно заробити.

15. Нагадуйте їм свою історію між собою. Буддисти говорять нам жити мить, але ми не повинні забувати моменти, які призвели до сьогодення. Нам потрібно пам’ятати, скільки ці історії мали для нас значення.

16. Перестаньте говорити про них за їх спиною. Коли ми з кимось близькі, ми не завжди відчуваємо, що можемо з ними бути чесними. Це принцип фільму Загублений у перекладі. Ми часто буваємо самими собою, коли навколо людей, які нас не добре знають. Вони не чекають від нас стільки, тому не має значення, чи ми говоримо неправильно, чи болимо їм. Вкладено менше коштів. Однак погляньте на свою відповідальність перед кимось як на відповідальність бути реальною з ними. Ми не робимо комусь прихильності, коли ховаємося від них або захищаємо їх.

17. Однак пам’ятайте, що ваші слова щось означають. Кілька місяців тому один з моїх друзів сказав мені щось неймовірно грубе, на що я його покликав. Він знущався і сказав мені, що він просто 'чесний'. Ми були друзями назавжди; нам дозволяють говорити подібні речі один одному. Тоді я сказав йому, що оскільки ми дружили назавжди, я маю ще більше права з ним засмучуватися. Дружба не дає вам безкоштовний пропуск.

18. Перестаньте лайно плакати на них. Я зайнятий. Ти зайнятий. Ваша кішка зайнята. Ми всі зайняті. Однак ви дорослий віслюк, який може збалансувати власне життя та графік. Якщо вам це не вдається, припиніть спілкуватися з людьми.