Сприйняття того, ким ви є, може бути страшно, але переваги цього поки що переважають наслідки приховування вашого справжнього «я». Життя справжнього вимагає певного ступеня вразливості; обидва вони беруть величезну кількість мужності. Ось п’ять способів почати культивувати свою правду і сприймати, хто ви є.

те, що жінки це дратують чоловіків

1. Встановіть свою особу

Подумайте про риси, якими ви володієте, та ролі, які ви граєте в житті. Ви творчі? Розумний? Смішно? Ти сестра? Дочка? Друг? Щоб зв’язатися зі своїм внутрішнім 'Я', складіть список ідентичності, розпочавши свої речення з 'Я є' і заповнивши пробіли після цього. Копати глибше. Запитайте себе, що ви цінуєте, за що ви стоїте і що приносить вам радість. Запишіть все це і погляньте на себе та на якості, які ви подаєте до столу.

2. Перемістіть свою саморозмову

Визнайте, що негативний голос у вашій голові - це не ви. Перестаньте ідентифікувати з нею і починайте підтверджувати ті частини, які вам подобаються. Вивчіть якості, які ви хочете залучати та розвивати у своєму житті. Почніть свої речення з «Я гідний цього» та «Я заслуговую». Законом привабливості те, на що ви зосереджуєтесь, розширюйте - практикуйте позитивне мислення і спостерігайте із захопленням, як ці думки розгортаються у вашому житті.



3. Вживайте заходів з вирівнювання

Визначивши, хто ви є і для чого ви стоїте, знайдіть способи, як можна вжити заходів для вирівнювання. Якщо ви творчі, знайдіть час для створення. Якщо ви цінуєте сервіс, шукайте можливості для волонтерів. Знайдіть заняття, які приносять вам радість і змусять вас на душі живими, а потім виконайте їх.



чи варто знижувати свої стандарти, щоб отримати подругу

4. Відпустіть те, що думають про вас інші, і направляйте свою увагу всередину

Ви ніколи не зможете порадувати всіх. Насправді ніколи не слід прагнути догодити комусь. Ми часто гнемось, щоб підходити до форм і ролей, які інші нам встановили. Іноді ми поступаємо по-різному залежно від того, з ким ми знаходимося. Ця зрада 'Я' віддаляє нас від своєї справжньої ідентичності та до несправедливої ​​персони; залишаючи нас запитувати, хто ми насправді є в основі. Відпустіть очікування інших людей і почніть зосереджуватися на тому, що ви хочете, як ви хочете, щоб вас сприйняли, і що буде робити вас щасливими.

5. Робіть речі, які вас лякають

Пошук нашої автентичної ідентичності - це довга і мінлива подорож. Як люди, ми запрограмовані еволюціонувати. Хто ти сьогодні - це не той, ким ти був вчора, або хто ти будеш завтра. Зміни страшно. Прийняти це. Кожен раз, коли ми дивимося страху в обличчя і кидаємо виклик собі, ми розширюємо і вивчаємо цінні життєві уроки. Те, що нас найбільше лякає, - це типово те, що нам потрібно зробити найбільше; і те, що забезпечить нам найбільше зростання. Будьте відкриті до змін і робіть щось, що вас лякає щодня.