Квітки після днів мовчазної обробки. Крокодил сльозить після тижнів жорстоких образ. Несподіваний екстравагантний подарунок після нападу люті. Раптовий момент ніжності після годин критичних зауважень. Що це усього спільного? У контексті зловживань, всі вони демонстрації переривчасте підкріплення - небезпечна тактика маніпуляцій, яка використовується для того, щоб ви залишалися зв’язаними зі своїм кривдником

Психолог Б. Ф. Скіннер (1956) виявив, що, хоча на поведінку часто впливають винагорода чи покарання, існує специфічний спосіб виділення винагород, який може призвести до того, що така поведінка зберігатиметься довгий час, внаслідок чого така поведінка стає менш вразливою до вимирання. Послідовна винагорода за певну поведінку насправді приносить менше такої поведінки в часі, ніж непослідовний графік нагород. Він виявив, що щури активніше натискають на важіль для їжі, коли вони не знали, коли йде наступний гранул, ніж коли завжди отримали гранули після пресування (відомі як суцільне армування).

Зрозуміло, миряни, коли ми знаємо, що очікувати нагороди після певної дії, ми прагнемо на це менше працювати. Але коли терміни винагороди або впевненість, що ми її взагалі отримаємо, непередбачувані, ми схильні повторювати таку поведінку з ще більшим ентузіазмом, сподіваючись на кінцевий результат. Ми насолоджуємось радістю від «важко заробленої» нагороди тим більше.



Зловживання та переривчасті посилення

Практично завжди є переривчасте підкріплення на роботі у стосунках зі злоякісним нарцисистом чи маніпулятором тому що зловживання зазвичай змішуються з періодичною прихильністю у непередбачувані моменти. Переривчасте підкріплення працює саме тому, що наші «винагороди» (які можуть бути що-небудь від швидкоплинної нормальності прихильності до прояву зрікань зловмисників) нам надаються епізодично протягом усього циклу зловживань. Це змушує нас працювати більше, щоб підтримувати токсичні стосунки, оскільки ми відчайдушно хочемо повернутися до 'фази медового місяця' циклу зловживань.

Постійне посилення, а також наслідки травми гарантують, що ми станемо «залежними» від надії отримати свою «нагороду», незважаючи на докази того, що ми ризикуємо власною безпекою та благополуччям.

Нестабільність кривдника іронічно змушує їх жертв стати джерелом постійної стабільності для них.

Це ж явище (хоч і набагато спрощено) відображається в поведінці азартних гравців на ігрових автоматах. Незважаючи на низький шанс виграти, гравці стають «залежними» від вкладення своїх важко зароблених грошей лише за шанс на виплату.



Це повторює, що хоча ця поведінка може здаватися безглуздою на поверхні, це тактому що люди відчувають набагато менший стимул до певної поведінки, коли знають, що це буде завжди приносять нагороду. Однак непослідовний, непередбачуваний цикл нагород змушує їх вкладати більше коштів у надію на цю невловиму «виграш».

дорога любов мого життя

Переривчасте посилення буквально спричиняє залежність до непередбачуваності циклу зловживань

Цей ефект працює навіть на біохімічному рівні; коли приємних моментів мало і далеко між ними, зливаються з жорстокістю, схеми нагородження, пов'язані з токсичними відносинами, фактично зміцнюються. Коли задоволення передбачувано, наші схеми нагородження звикають до цього, і наш мозок фактично звільняється менше дофамін з часом, коли з незмінно хорошим партнером. Можна стверджувати, що у багатьох випадках відхилення та хаос з боку токсичного партнера створюють звикання, яке є набагато більш тривалим, ніж передбачувана якість «стабільної» любові.

«Найбільш актуальна для нашої історії, активність у кількох з цих регіонів мозку була пов’язана із тягою кокаїнових залежних та інших наркотиків. Коротше кажучи, як показують дані сканування мозку, ці відкинуті коханці все ще шалено закохані і глибоко прив’язані до свого партнера, який відхиляє. Вони переживають фізичний та психічний біль. Як миша на біговій доріжці, вони нав'язливо роздмухують те, що втратили. І вони жадають возз'єднання зі своєю відмовою від коханої залежності. Доктор Хелен Фішер, Кохання - як кокаїн



Дофамін - це потужний 'вісник', який говорить нам про те, що відчуваєш себе приємно, але також попереджає нас про те, що важливо для виживання; це той самий нейромедіатор, який змушує мізки закоханих (особливо у відносинах, що перебувають у неприємностях) нагадують мізки залежних від кокаїну (Smithstein 2010, Fisher, 2016). Як пише доктор Сьюзен Карнелл, доцент кафедри психіатрії та наук про поведінку в університеті Джона Хопкінса, у своїй статті 'Погані хлопчики, поганий мозок':

«Більше того, якщо винагорода завжди слідує умовному сигналу, то також кия може стати менш стимулюючої дофамін - який сенс витрачати все це дорогоцінне мотиваційне зілля, яке говорить вам про те, щоб отримати винагороду, коли, швидше за все, ні, він / він буде все одно з’явитися? Дофамін насправді тече набагато легше, коли винагорода переривається, наприклад. ви не повинні їсти печиво кожен раз, коли бачите його; або коли ти бачиш Едварда, він іноді приємний до тебе ... але не завжди ... їх суворийненадійністькомпенсує ваші дофамінові нейрони.

Сприйняття малої доброти і чому ми залишаємось

Ми буквально стаємо «залежними» від непередбачуваності циклу зловживань (або навіть просто токсичних стосунків взагалі), а також суворих максимумів та мінімумів. Більше того, спорадичні дії доброзичливого характеру зловмисника змушують нас довіряти власним інстинктам кишечника щодо їх справжнього характеру і змушують приділяти більше уваги їхнім примхливим історіям після образливих випадків або несподіваних проявів ніжності. Клінічний психолог доктор Джо Карвер називає це явище 'сприйняттям малої доброти'.

'Коли кривдник / контролер виявляє жертву невеликої доброти, навіть якщо це також приносить користь кривдникам, жертва трактує цю маленьку доброту як позитивну рису викрадача ... Зловмисникам та контролерам часто надається позитивна заслуга за те, що вони не зловживають ними партнеру, коли в певній ситуації партнер звичайно зазнавав би словесного чи фізичного насильства ... Симпатія може розвиватися до кривдника, і ми часто чуємо жертву Стокгольмського синдрому, що захищає їх кривдника: 'Я знаю, що він переломив щелепу та ребра ... але він стурбований. У нього було грубе дитинство! 'Невдахи та насильники можуть визнати, що їм потрібна психіатрична допомога, або визнають, що вони психічно порушені, однак, це майже завжди після того, як вони вже зловживали або залякували жертву'. Доктор Джо Карвер, Синдром любові та Стокгольма

Як нагадує доктор Джо Карвер, зловмисники можуть використовувати періодичну прихильність або невеликі дії доброти на свою користь. Використовуючи жалісні сюжети або віддаючи жертвам якусь прихильність, подарунок чи просто відсутність їх зловживань час від часу, їх позитивна поведінка посилюється в очах їхніх жертв.

Їхні жертви покладають надію, що ці невеликі доброзичливі дії є свідченням здатності кривдника змінити або, принаймні, виправдання своєї зловмисної поведінки. Однак Карвер зрозумів, що це виправдання та ухилення, а не ознаки викупу. Ці періодичні періоди доброти рідко тривають. Вони вбудовані в цикл зловживань як спосіб подальшої експлуатації жертв жорстокого поводження та маніпуляції з ними на перебування.

Розірвання травми облігації

Будь зловживання передусім фізичним чи психологічним, сила переривчастого підкріплення полягає у силі невизначеності.Жертва жорстокого поводження піддається сумніву у зловживанні, тому що зазвичай є періодичні моменти прихильності, вибачення і неправдиве зрікання.

Зловмисники можуть навмисно завдати вам шкоди лише для того, щоб, здавалося б, вам допомогти. Вони виступають як хижаком, так і героєм, оскільки це призводить до того, що їхні жертви стають залежними від них після жахливих випадків жорстокості.

Переривчасте підкріплення використовується для зміцнення травматичного зв’язку - зв’язку, створеного інтенсивним емоційним досвідом жертви, яка бореться за виживання та шукає підтвердження у кривдника (Carnes, 2015).

Травматичні зв’язки тримають жертв, прив’язаних до своїх насильників, навіть через найжахливіші дії психологічного чи фізичного насильства, оскільки жертва зменшується, ізолюється та запрограмована для того, щоб покладатися на кривдника за почуття власної гідності.

Потім жертви піддаються умовам шукати своїх зловмисників для комфорту - форми ліків, що є одночасно джерелом отрути.

Для того, щоб розірвати травмовий зв’язок, важливо, щоб жертва жорстокого поводження шукала підтримки та отримувала простір від кривдника, будь то у формі безконтактного або низького контакту у випадках спільного батьківства.

Найпотужніший спосіб вилікувати від невизначеності, що створюється від переривчастого підкріплення, - це зустріти її з певністю, що ви маєте справу з маніпулятором.

Виживши можуть отримати користь від роботи з травмованим фахівцем, щоб безпечно зв’язатися з їх справжнім гнівом та обуренням під час зловживань, що дозволить їм залишатися відстороненими від свого кривдника та обґрунтованими у реальності насильства, яке вони зазнають. Навчання ідентифікації та «відстеження» шаблону може допомогти порушити порочний цикл, перш ніж він розпочнеться заново.

Тільки коли ті, хто вижив, дозволяють собі складність своїх емоцій до насильників, вони можуть повністю визнати, що їх інвестиції в токсичних партнерів мають мало-ніякого позитивного повернення - насправді це азартна гра, яка занадто ризикована, щоб взяти її в перспективі. .