Стара приказка говорить про те, що ми самі страшні критики. Іноді, але часто, не усвідомлюючи цього, спосіб, яким ми критикуємо себе, виявляючи недоліки в інших. Те, що нам не подобається в собі, стає тим, на що ми нулюємося в усіх інших.

Мені було вісім, коли я перейшов на свою першу дієту і провів більшу частину наступних дванадцяти років, думаючи, що в моєму житті все буде краще, якби я був худішим. Озираючись на фотографії самого себе, я дуже хотів підходити до розмірів, які я носив тоді, в дні, коли мої батьки ненадовго переглядали все, що вони бачили, як я вклав мені в рот. Хоча я казав собі, що їх стурбованість виявилася вдалою, і я, мабуть, повинен схуднути, мої стосунки з їжею сьогодні, ймовірно, будуть набагато кращими, якби в мої 'роки формування' не було приділено такої уваги. Турбота про мою зовнішність переважала в моєму житті в той час, коли я повинен був знаходити свої пристрасті та проводити час з друзями.

дивні сексуальні речі робити

Це було до пізніх років коледжу, коли я, нарешті, зрозумів, що ніколи не збираюся повертатися до тіла стрункого чотирнадцятирічного свіжого позасезонного сезону, яким я колись був. Навіть у найважчій мірі я ніколи не був абсолютно нездоровим - низьким до середнього артеріального тиску, рідко хворим, ні разу не потрапляючи в зону плюс розміри. Моє тіло змінилося; У мене були сиськи та стегна та нещодавно придбаний смак алкоголю, жоден з яких не міг бути сформульований у рівняння, яке відняло мене до того розміру, який я думав, що одного разу я можу втиснути знову. Батьківські критики не припинялися; якщо що-небудь, вони погіршуються лише з дорослішанням, але вони не впливають на мене, як раніше.



У вісім, дванадцять, п’ятнадцять, навіть вісімнадцять років я переглянув себе критичними очима своїх батьків і побачив усі «поліпшення», які необхідно зробити для досягнення оптимального результату. Але в двадцять два роки я дивлюся їхніми очима і бачу, як дзеркала відбивають усі скарги, які вони мають щодо себе. Можливо, тоді я був глухим до власного самокритизму, але тепер, коли я слухаю їх, про розміри та калорії та 'останні 7 кілограмів' я все більше розумію, що мова йде не про мене.

Ми дивимось на інших людей і бачимо їх через об'єктив, сприйняття якого продиктовано такими факторами, як наше виховання, наш соціальний статус, стереотипи, які впровадили наші моменти батьки та засоби масової інформації протягом життя. Але іноді таке сприйняття диктується виключно настільки ж простим і придатним, як ваш настрій. Ви знаєте ті дні, коли ви просто відчуваєте себе по-справжньому, і ви зустрічаєте когось нового, і ви виявляєте, як вибираєте їхнє вбрання або те, як вони носять волосся, або те, як вони говорять із дивною фразою наприкінці своїх речень і Ви можете не допомогти, аби зірвати їх у думці, поки вони не будуть лише сукупністю недоліків, образи та проблем?

У всіх нас є ті дні. Але, розуміючи, ви знаєте, що справа не в цій людині, їх волохатому волоссі, а також про те, як взуття та пояс мають абсолютно різні кольори. Це про вас і про те, що у вас поганий день і вам щось потрібне, що-небудь, щоб знов почувати себе адекватним, тому ця нічого не підозрююча людина стала хитким п’єдесталом, на якому ви сідаєте за запевнення, що 'принаймні мені краще ніж вони '.



А тепер поверніть цю ситуацію на голову, і подумайте про ту дівчину, яка без жодної причини була для вас, або того хлопця, який дивився прямо через вас так, ніби вас там навіть не було. Ви не знаєте, який день у них був, якщо їхні улюблені джинси зірвали сьогодні вранці або прокинулися пізно і не встигли прийняти душ або їх батьки надали їм несхвальний вигляд і багатостраждальний вигляд щодо вибору сніданку . Це не про тебе. Ніколи не було про тебе.

Розуміння того, що мова йде не про вас, точно не означає, що ми маємо ліцензію робити і говорити все, що завгодно, з виправданням, що 'якщо вам це не подобається, це ваша проблема'. Зовсім навпаки - це інструмент, який ви можете використовувати, щоб стати кращим громадянином світу - більш милосердним, більш розуміючим, толерантнішим. Ми не повинні ставити себе навмисно антагоністичними; швидше, ми повинні працювати над тим, щоб стати комфортними у власній шкірі, залишаючись усвідомленими, що ми не знаємо битв, з якими ведуть інші.

Можливо, не буде удару блискавки, моменту лампочки, що дає зрозуміти, що це не про вас; Це поступове сприйняття того, хто ти є і ким ти стаєш, це все дає перспективу. Хоча я знаю, що я ніколи не можу зрозуміти, чому досягнення оптимального фізичного результату було для них таким важливим, є дві безповоротні деталі, які будуть правдивими, незважаючи на усвідомлення того, що це не зовсім про мене: мої батьки люблять мене, і я щасливий бути людиною, якою я є, вади і все. Можливо, як тільки ти зрозумієш, що справа не в тобі, ти звільнишся не лише навчитися любити людину, якою ти стала, але й допомогти тим, хто тебе оточує, навчитися любити себе.